一週間ごとに記録している小学一年生の息子の就寝時間です。
息子が幼稚園の頃は18時半〜19時に就寝するという生活を続けていました。
▽記録をつけようと思った経緯はコチラ www.imacocco-teane.com
- 月曜〜日曜までの一週間ごと
- 基本的に小学一年生息子の就寝時間（幼稚園の娘は息子とほぼ同じリズムのため、カウントせず）
- 起床時間は5時〜6時の間
6月10日（月）〜就寝時間
◼️6/10（月）20時00分
◼️6/11（火）20時30分
◼️6/12（水）19時20分
◼️6/13（木）20時20分
◼️6/14（金）20時30分
◼️6/15（土）21時10分
◼️6/16（日）20時00分
一週間の感想
土曜日は浦和レッズの試合をテレビで観戦していたので遅くなりました。
21時過ぎに寝て、起きたのは6時半。6時半は息子が起きる時間としてはかなり遅い方です。
理想はなるべく同じ時間に寝て、同じ時間に起きる・・それが規則正しい生活リズムなのでしょうが残念なことに就寝時間は日よってまちまちです。
