【寝る子は育つ？】我が家の小学一年生の就寝時間の記録（2019.5.6〜）

息子の幼稚園時代は18時半〜19時の間に子ども達を寝かせていて、少し極端な早寝早起きの習慣があった我が家。

子どもの就寝時間には何故か強いこだわりを持っていました。

▽ネントレのきっかけを書いた過去記事。清水悦子さんの著書を読んだ事がきっかけでした。 www.imacocco-teane.com

息子が小学校に上がるとさすがに【19時までに就寝する習慣】を続ける事は難しくなってきましたが、寝る子は育つと言うし早く寝かせたいなという気持ちは強く持っています。

しばらく子どもの就寝時間を一週間ごとに記録してみることにします！

• 月曜〜日曜までの一週間ごと
• 基本的に小学一年生息子の就寝時間（幼稚園の娘は息子とほぼ同じリズムのため、カウントせず）
• 起床時間は5時〜6時の間

5月6日（月）〜就寝時間

◼️5/6（月）19時20分
◼️5/7（火）20時15分
◼️5/8（水）19時30分
◼️5/9 （木）19時50分
◼️5/10（金）20時00分
◼️5/11（土）20時10分
◼️5/12（日）20時20分

一週間の感想

20時過ぎての就寝が半分を占め、20時半を超えないように努力してみようかな・・というのが当面の目標です。

とはいえ、19時に習い事が終わってそこから帰宅する日も多い中では上々の結果でしょう！

▽ネントレのきっかけになった清水悦子さんの著書です。息子が赤ちゃん時代に何度も何度も読みました。

赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド